تشک با کیفیت، اولین گام به سوی خواب بهتر همه‌ی ما اهمیت خواب خوب را می‌دانیم. خواب خوب نه تنها برای سلامت جسمانی ما ضروری است، بلکه تأثیرات بسیاری بر […]
انتخاب تشک مناسب برای ورزشکاران؛ راهی برای کاهش بدن درد به خاطر ورزش ورزشکاران به دلیل فعالیت‌های فیزیکی شدید، نیاز به خواب باکیفیت برای ترمیم عضلات و بازیابی انرژی […]
انواع تشک و مقایسه آن‌ها: راهنمای انتخاب بهترین گزینه تشک یکی از مهم‌ترین عوامل در کیفیت خواب و راحتی بدن است. انتخاب تشک مناسب تأثیر مستقیمی بر سلامت ستون فقرات […]
انتخاب تشک مناسب می‌تواند تأثیر بسزایی در کیفیت خواب و در نتیجه، سلامت کلی شما داشته باشد. در این مقاله، به بررسی نکات کلیدی در انتخاب تشک مناسب و تأثیر […]
تحقیقات نشان می دهد آن دسته از افرادی كه بین ٦.٥ تا ٧.٥ ساعت در طول شب می خوابند، عمر طولانی‌تری دارند، اما در مقابل آنهایی كه بیش از ٨ […]
محققان برای دومین بار در تصویر برداری های مغزی مشاهده کردند که بی خوابی، مغز را تحلیل می دهد. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، در این تصاویر مغزی […]
اگر میل جنسی شما مرده است یا شما قادر به مقابله با سرماخوردگی نیستید ، ممکن است کمبود خواب با کیفیت داشته باشید. چگونگی دانستن اینکه آیا زمان مراجعه به […]
متخصصان عملکردهای عجیب و غریب، گاهی اوقات ناخوشایند و بسیار رایج بدن را که از خواب بیدار می شویم ، توضیح می دهند. ۱- خشکی دهان آیا شما حتی اگر […]
آیا نمی توانید بخوابید؟ احساس بی قراری می کنید؟ نیمه شب بیدار می شوید؟ در اینجا دلیل و آنچه باید در مورد آن انجام دهید آورده شده است. یکی از […]
برای از بین بردن لکه ها از روی تشک ، میتوانید از روش های زیر استفاده کنید : برای پاک کردن انواع لک از روی تشک لطفا تشک رو نشویید […]
