back-pain-man-in-bed(1)

چه نوع تشکی برای بدن مناسب است؟

کوتاه، بلند و یا حد وسط، تشک شما باید از بدنتان برای خواب بهتر و سالم تر محافظت کند. یک سایز برای همه مناسب نیست. این یک راز است، مخصوصا وقتی صحبت از تشک به میان می آید. آنها ممکن است شبیه به هم به نظر برسند، اما زیر سطح آن ده ها جز مختلف وجود دارد که سطح راحتی و دوام یک تشک و مناسب بودن آن با وزن، قد و شکل آن را تعیین می کند.

اصلا نترسید! ما در اینجا لایه هایی از آنچه که در یک تشک وجود دارد را باز می کنیم تا به شما کمک کند که یکی از کامل ترین انواع آن را پیدا کنید. این یک کار ارزشمند برای کسانی است که برای یک شب خوب به عنوان یک ترمیم کننده وتقویت کننده سلامت ارزش قائل می شوند.

 

بهترین گزینه های تشک برای شما کدامند؟ این موضوع به چهار عامل اساسی متکی است:

تشک فنر پاکتی. این تشک ها از شبکه ای از سیم کشی های فولادی برای استقامت استفاده می کنند. این فنرها ممکن است به یک واحد  مستقل متصل شوند و یا هر یک ممکن است به صورت جداگانه پیچیده شود. هنگام خرید این نوع تشک، ممکن است چیزی درباره اندازه گیری کویل بشنوید. این به ضخامت سیم مورد استفاده برای ایجاد فنر مربوط است. پایین تر تعداد، ضخیم تر بهار و قوی تر پشتیبانی می شود. تعداد کمتر، فنر ضخیم تر و استحکام بیشتر. تعداد این فنرها در تشک ها معمولا بین 12 تا 18 می باشد. این یک عامل مهم است، اما فقط یکی از عوامل در نظر گرفته شده در خرید شما می باشد.

 

تشک های مموری فوم. یک لایه مموری فوم می تواند نقاط تحت فشار را که به خطوط بدن لطمه می زند و در جریان خواب مفید است را کاهش دهد. این یک ماده قابل توجه است، زیرا یک محیط سالم و ضدعفونی شده خواب را تسهیل می کند. برای افراد مبتلا به آلرژی یا مسائل تنفسی مثل آسم، گزینه خوبی است.

محبوبیت انواع جدید مموری فوم در حال گسترش است. فوم با ساختار سلول باز می تواند به کاهش احتباس گرما که برخی افراد آنرا دوست ندارند، کمک کند. بهبود جریان هوای کف تشک کف را حفظ می کند. ژل مموری فوم دارای قدرت بیشتری است که فشرده سازی فوم را کاهش می دهد – مساله ای که می تواند برای افرادی که آرتریت یا مشکلات مفصلی دارند، حائز اهمیت باشد.

 

تشک لاتکس. تشک های ساخته شده از لاتکس محبوبیت خوبی به دست آورده اند. مخاطبان آنها را به خاطر راحتی، تنفس، انعطاف پذیری بالا و حالت ارتجاعی خوب، بطور مثال چقدر طول می کشد تا فنر آن پس از تحمل فشار به حالت خود برگردد را تحسین می کنند. لاتکس برای کسانی که عاشق استفاده از مواد طبیعی هستند جذاب است زیرا با مایع سفید استخراج شده از درختان(heavea-Brasilenis) ساخته شده است. بیشتر تشک های لاتکس با ترکیبی از لاتکس طبیعی و مصنوعی ساخته می شود تا بتواند آسایش و طول عمر آن را بهبود بخشد.

 

تشک های ترکیبی. خبر خوب این است که شما مجبور به پایبندی به تشک های فنر پاکتی و یا مموری فوم نیستید. شما می توانید با ترکیبی که با بهترین کیفیت دو نوع را باهم ترکیب می کند، کنار بیایید. کویل ها با یک لایه فوم پر شده اند، که به حرکت بهتر کمک می کند – چیزی که موجب می شود زمانی که تشک شما جابه جا می شود، لرزش و حرکت کمتری را احساس کنید.

 

تشک بر اساس نوع بدن خود پیدا کنید

به خاطر داشته باشید که صرف نظر از اینکه چه نوع تشکی را خریداری می کنید، اهداف اصلی باید راحتی و هماهنگی ستون فقرات باشد.

 

بهترین تشک برای افراد لاغر یا سبک وزن تر

برای افراد لاغرتر، تشک های نرم تر بهترین گزینه است. یک تشک بسیار سخت ممکن است به درد شانه یا احساس پین و سوزن منجر شود. یک تشک نرم تر مانع از تغییر حالت بدن رو تشک برای حصول اطمینان از تنظیم مناسب ستون فقرات می شود.

طبق گفته کیت کوشنر، مدیر کل، Tuck.com، “فوم های با تراکم کمتر می توانند به خوبی برای افراد لاغرتر کار کنند چرا که تشک ها به این سرعت از بین نمی روند”.

 

بهترین تشک برای افراد سنگین وزن

هر کسی که بیش از 230 پوند وزن داشته باشد، نیازمند تعادلی بین نرمی و استحکام است. اما اگر بیش از حد نرم باشند ممکن است  فشار زیادی روی شانه ها و باسن ها ایجاد کند. این امر به دلیل فشار بیش از حد روی عضلات و مفاصل می تواند منجر به افزایش انحنای ستون فقرات شود.

تشک های ضخیم تر (تشک هایی با 12 تا 13 اینچ ارتفاع) برای افراد سنگین وزن تر مناسب می باشند. کسانی که به شکم یا به پهلو می خوابند(به دلیل انحنای ستون فقرات و توصیه به خوابیدن صاف برای تنفس راحت تر، توصیه نمی شود)، بهتر است یک تشک با چگالی فوم بالا انتخاب کنند. برای کسانی که تمایل به خواب گرم تر دارند، تشک های هیبریدی انتخاب خوبی است.

 

بهترین تشک برای افراد زنان باردار

مادر و نوزاد هنگامی که به رختخواب می روند، برخی نیازهای خاص دارند. کوشنر می گوید: “به دنبال یک فوم مموری کوچکتر یا تخت خواب فوم کمبو بگردید که در رختخواب با آن راحت باشید. “ترکیبی ها می توانند بسته به نوع فوم مورد استفاده، به خوبی کار کنند.”

زنان باردار تمایل به احساس گرم شدن دارند که در انتخاب یک فوم مساله مهمی است. فوم ساخته شده بر پایه ژل یک انتخاب هوشمندانه است زیرا دارای گرما کمتری را حبس می کند و اجازه می دهد مادر در طول شب خواب مداوم تری داشته باشد. مادران باردار باید به پهلو بخوابند و تا کمر درد خود را کاهش دهند. بالش بین زانو نیز می تواند به کاهش درد کمک کند.

یک تشک با استحکام متوسط بر روی تخت های فوم حافظه فوق العاده نرم است. فرو رفتن در تشک باعث می شود که از خواب بیدار شوید. به همین خاطر یک تشک نه خیلی نرم و نه خیلی سفت پیدا کنید تا مادر و کودک روی آن راحت باشند.

 

قیمت یک شب خواب راحت چقدر است؟

اگر به عنوان مثال شما مبلغ 2000 دلار برای یک خرید یک تشک جدید هزینه کردید و 7 سال به راحتی روی این تشک خوابیدید، قیمت خواب سالم 1.27 دلار برای هر شب است – کمتر از هزینه قهوه تان یا استارباکس در صبح و …

 

اگر شما آماده خرید یک تشک جدید هستید، دوست داریم به شما کمک کنیم تا مناسب ترین گزینه را پیدا کنید. از صفحه محصولات ما بازدید کنید و از یکی از فروشگاه های ما در هرجایی که به شما نزدیک تر است دیدن فرمایید، روی تشک مورد نظرتان دراز بکشید و با فروشندگان ما صحبت کنید.

گروه تولیدی ویستر

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *