7 اتفاقی که در صورت خوابیدن روی تشک کهنه ممکن است برای شما رخ دهد
دچار کم خوابی هستید؟ممکن است زمان تعویض تشک شما باشد. در اینجا چند مورد آورده شده است که اگر روی یک تشک قدیمی بخوابید می تواند اتفاق بیفتد. تشک شما ممکن است باعث مشکلات خواب شما باشد در یک دنیای ایده ال ، شما دوست دارید که هنگامی که از خواب شب بیدار می شوید […]
این نکته جادویی از یک پزشک خواب به خواب سریع شما کمک می کند
هنگامی که ذهنتان از به خواب رفتن خودداری می کند ، آنچه شما متخصصان خواب توصیه می کنند برای جلوگیری از غلط خوردن در تمام شب است ، این است. شما این احساس را تجربه کرده اید : شما در حال غلت خوردن بوده اید و این واقعیت را می دانید که دیگر نمی توانید […]
چرا نشستن در تمام طول روز می تواند باعث خروپف شما در تمام طول شب بشود؟
ما به این موضوع می پردازیم : نشستن برای ساعت های متوالی برای سلامتی شما بد است. یکی از مواردی که نشستن بیش از حد می تواند به سلامتی شما اسیب بزند را در اینجا بررسی میکنیم. خروپف کردن بیشتر از آنکه آزار دهنده باشد جدی است. این می تواند نشانه ای از انسداد تنفس […]
معنی واقعی رویاها
آیا تا به حال خواب سقوط ، پرواز و یا افتادن دندانتان را دیده اید؟ در مورد معانی رویاهای خود و چگونگی ارتباط آنها با خودتان بیشتر بدانید. معانی رایج رویاها رویاها فقط سرگردانی ذهن در طول شب نیستند. رویاها و معانی آنها نیز بخش مهمی از فرآیندهای ذهنی ماست. مارک هاگن ، روان […]
دلایل واقعی کابوس شب گذشته شما
آیا کابوس های شبانه باعث بیداری شما می شود؟ کابوسها فقط مخصوص کودکان نیستند بلکه در بزرگسالان بسیار رایج هستند. نزدیک به 70 درصد از بزرگسالان دارای کابوس (خصوصاً در هنگام بیماری همه گیر) هستند – حدود 30 درصد از مردم گزارش می دهند که این رؤیاهای وحشتناک هر چند ماه یکبار ما را از […]
