7-Things-That-Could-Happen-If-You-Sleep-On-An-Old-Mattress-3-760x506

7 اتفاقی که در صورت خوابیدن روی تشک کهنه ممکن است برای شما رخ دهد

دچار کم خوابی هستید؟ممکن است زمان تعویض تشک شما باشد. در اینجا چند مورد آورده شده است که اگر روی یک تشک قدیمی بخوابید می تواند اتفاق بیفتد. تشک شما ممکن است باعث مشکلات خواب شما باشد در یک دنیای ایده ال ، شما دوست دارید که هنگامی که از خواب شب بیدار می شوید […]

fall-asleep

این نکته جادویی از یک پزشک خواب به خواب سریع شما کمک می کند

هنگامی که ذهنتان از به خواب رفتن خودداری می کند ، آنچه شما متخصصان خواب توصیه می کنند برای جلوگیری از غلط خوردن در تمام شب است ، این است. شما این احساس را تجربه کرده اید : شما در حال غلت خوردن بوده اید و این واقعیت را می دانید که دیگر نمی توانید […]

sleep-apnea

چرا نشستن در تمام طول روز می تواند باعث خروپف شما در تمام طول شب بشود؟

ما به این موضوع می پردازیم : نشستن برای ساعت های متوالی برای سلامتی شما بد است. یکی از مواردی که نشستن بیش از حد می تواند به سلامتی شما اسیب بزند را در اینجا بررسی میکنیم. خروپف کردن بیشتر از آنکه آزار دهنده باشد جدی است. این می تواند نشانه ای از انسداد تنفس […]

dreaming

معنی واقعی رویاها

آیا تا به حال خواب سقوط ، پرواز و یا افتادن دندانتان را دیده اید؟ در مورد معانی رویاهای خود و چگونگی ارتباط آنها با خودتان بیشتر بدانید.   معانی رایج رویاها رویاها فقط سرگردانی ذهن در طول شب نیستند. رویاها و معانی آنها نیز بخش مهمی از فرآیندهای ذهنی ماست. مارک هاگن ، روان […]

nightmare

دلایل واقعی کابوس شب گذشته شما

آیا کابوس های شبانه باعث بیداری شما می شود؟ کابوسها فقط مخصوص کودکان نیستند بلکه در بزرگسالان بسیار رایج هستند. نزدیک به 70 درصد از بزرگسالان دارای کابوس (خصوصاً در هنگام بیماری همه گیر) هستند – حدود 30 درصد از مردم گزارش می دهند که این رؤیاهای وحشتناک هر چند ماه یکبار ما را از […]